Gizonezkoen boterea, nor eta zer esan nahi du? Herri-jakituriak honela definitzen du: "gazteek hooliganak maite dituzte, emakume gazteek aberatsak maite dituzte, baina emakume helduek fidagarriak maite dituzte". Eta ez dago argi gizonezkoen indarraz jakituria honetan. Baina gauza bat esan daiteke emakume guztiek botere maskulinoa maite dutela.
Darwinen teoria eta gizonezkoen boterea
Eta haien aukera beti gizon indartsu baten alde doa. Eta hori guztia Darwinen hautespen naturalaren teoriarekin lotuta dago. Gizonak indartsuena izan behar du, eta ondorengoak bizirik irauteko eman behar duelako aukeratu zuten.
Gizon boterea nire ulermenean
Foroetan gizonezkoen botereari buruzko iritziak irakurri ondoren, argi geratu zen askok uste dutela gizon bat denbora luzez sexu "gizon" izaten laguntzen duen hormona maila hori dela. Jende askok gizonaren indar eta erresistentzia mailari, lidergoaren ezaugarriei, gogortasunari eta abarri buruz idazten du.
Baina nire ustez, hau oraindik guztiz ezberdina da. Niretzat, emakumea naizen aldetik, beti egon izan da erabakiak hartzeko eta erantzukizuna hartzeko gaitasunaren kontua. Lokomotora bat bezalakoa da, gizona aurrean dago, eta beste guztiak atzean. Gizona beti dago han buru - Liderra.
Eta trebetasun hori ez da heredatzen; gizakiak bere burua garatzen dituen ezaugarriak dira. Jakina, garrantzitsua da mutiko batek bere aita, edo aitona, edo gizonen bat ondoan izatea, zeinak imitatu eta harengandik ezaugarri maskulinoak ikas ditzan. Baina gertatzen da hau ez dagoela gertu.
Horri buruzko istorio interesgarri bat dago.
Indar maskulinoa duten gizonen historia
Nire lagunak seme bat du. Bizi baldintza zailetan hazi zen. Eta ez zen batere diru kontua. Amak bakarrik hazi zuen. Aitak bere familiaren arduratik alde egin zuen eta ia ez zuen lagundu.
Inguruan jendea zegoen, baina ez zegoen gizonezko sorbalda ona eta fidagarria inguruan. Ez zuen inorekin kontsultatu bere gizonezkoen gaietan. Dena erabaki zuen eta amarekin kontsultatu zuen. Bere ama lagun fidagarria eta handia zen berarentzat. Horrela "hazi" ziren biak: zerbait ikasi zuen berarengandik, berak, jakina, nahi gabe bere izaeraren ezaugarriak bereganatu zituen.
Ez nintzen bereziki haserretu. Ongi ikasten zuen, bere inguruko guztiek maite zuten, bere kideen artean aginteaz gozatzen zuen. Eta horrela hazi zen. Heziketa ona jaso zuen eta harreman pertsonaletan bere marka utzi zuen. Eta horrela erabaki nuen beste herrialde batera joatea.
Erabakia ez da erraza, konplexua. Gauza bat da alde egitea, eta beste gauza bat mugitu eta bertan bizitzeko finkatzen hastea. Beste hizkuntza bat, etxebizitza aurkitzea beharrezkoa zen, eta, aldi berean, lan berrian norbere burua frogatu eta leku berri batean lekua hartu beharra zegoen. Zailtasun asko zeuden.
Omenaldia egin behar dugu tipoak izaera zuela eta pixkanaka dena behar zuen moduan funtzionatu zuela. Beraz, kasu honetan pertsonaia indar maskulino hori izan zen. Zailtasunetan amore ematen ez zuenean, dena utzi eta errazagoa eta errazagoa zen tokira itzultzen ez zenean. Bere bizitzaren ardura modu independentean hartu zuen eta dena ondo atera zitzaion.
Mutil batetik gizon izatera eraldatzeko bidea duintasunez igaro zen.
Baina ia ez zeukan inorekin ikasteko, ama bakarrik zegoen gertu. Gazte honi haize on bat opa diezaioke besterik ez. Bere gizonezkoen indarra ondo zegoen.
Gizonezkoen boterea psikologo baten begietatik
Zein emakumek ez dio histeriarik bota bere gizonari? Emakumeak izutzen dira, oldarkor jokatzen dute, zaplazteko, garrasi, negar egiten saiatzen dira, eta batzuetan haserrealdi batean dena suntsitzeko eta begiratzen duten lekura korrika egiteko prest daude. Eta hau emakume emozionalaren ohiko portaera da.
Emakumeek kontuan izan behar dute gizona ere pertsona dela. Zaila da onartzea txarra dela, zuk nahi ez duzun moduan egin duela edo, besterik gabe, oker egon dela. Pentsa ezazu eta ez jarri urduri eta ez zaitez berriro histerikatu. Hitz egin besterik ez duzu zer den "mina"!
Eta batzuetan emakumeek bizitzako "bidegabekeria" batzuk partekatu nahi dituzte, ez dute aholkurik ere behar, ulermen soila baizik, entzunak izateko. Eta gizona ekintza gizona da, balentria. Jakin behar duzu zuregatik edonor "hilko" duela, harentzat maitea zarelako. Eta hau ere bere indar maskulinoaren agerpena da. Hori dela eta, erakutsi zure kapritxoak zentzuz eta hitz egin munduko injustiziaz ere zentzuz, ez dago probokaziorik gabe antolatu beharrik.
Gizonezkoen boterea, handia eta suntsitzailea da, baina aldi berean indartsua, atsegina eta eskuzabala. Hau ez da indarra bakarrik, zeure buruari eusteko, kontrolatzeko eta ahulagoak direnei laguntzeko gaitasuna da. Hau da barkatzeko gaitasuna, baina ez adeitsu, eskuzabal eta ulermenez baizik. Eta hau ez da ahultasuna, hau da, hain zuzen, gizona are indartsuago egiten duen indar maskulinoa.
Izaera histerikoa duten gizonek ez dute halako indarrik; normalean, ahulak zigor ditzakete: haur bat edo emakume bat. Eta harro ere badaude. Baina hauek "ahulak" dira, beste gizon batzuek askotan pentsatzen duten moduan. Pertsona ahula kolpatzea ez da zaila, baina hura ulertzea indar maskulinoa da jada.
Indar maskulinoa dutenek asko lor dezakete bizitzan. Beren "balentriak" lortzen dituzte, dena gerra justu baten bidez lortzen dute, edo hobeto esanda, bizitzan garrantzitsua den guztia lortzen dute. Halako gizon baten botereak denak erakartzen ditu berarengana: emakumeak zein umeak. Aterki baten kupula bezalakoa da, haren azpian bere maite guztiak babesa aurki dezakete eta bertan ezkutatu. Eta emakumeak loratzen dira halako gizonen ondoan!
Estresa eta gizonezkoen boterea
Gizonak - postu jakin batzuk betetzen dituzten edo, besterik gabe, lanean estres asko jasaten duten liderrak, nekea, narritadura pilatzen dute eta, emakumeek bezala, gogoa galtzen dute eta, batzuetan, beren sexu-desirak asetzeko gaitasun fisikoa ere galtzen dute. Gizon bat finagoa da.
Noski, dena eta denei leporatu diezaiokezu errua, baina lehenik eta behin zure dieta eta bizimodua birplanteatu beharko zenuke. "Gizonezko indarra" gutxitzea denontzat gertatzen da eta beti modu ezberdinetan, kanpoko arrazoien araberakoa da asko, baina zure barne arrazoiak ere gertatzen dira.
Orain, gizonen % 25 inguruk 25 urterekin hasita "biriltasuna" galtzen dute. Hala ere, batez besteko datu estatistikoek iradokitzen dute "gizonen indarra" mantendu dezakezula 70 urte edo gehiago arte, bizimodu osasuntsu bati atxikita.
Eta gazte batek bere bizimodua alda dezakeen eta bere biriltasuna itzul daitekeen arren, adineko batek medikuarengana joan beharko luke, gaixotasun kroniko ugari baitago hari eragin diezaiokeen.
Gizonezkoen indarra ohitura txarren araberakoa da, amore eman behar duzu:
- Erretzea
- Edozein alkohol kantitate handietan
- Bizimodu sedentarioa edo gehiegizko ariketa
- Berrikusi botikak, horietako askok potentzia eragiten dutelako
- Estres kronikoa
Gizonezkoen boterea medikuntza hizkuntzan
Gizonezkoen indarra odoleko androgenoen mailaren araberakoa da, eta haien maila faktore askoren araberakoa da, konstituzioaren, herentziaren, etab. Testosterona mailak gizonezkoen portaerari zuzenean eragiten dio, gizonezkoen bigarren mailako sexu-ezaugarrien larritasuna zehazten du: presentzia. gorputzeko ilea, gorputzaren egitura, etab.
Bizitza intimoan emakumezkoen eta gizonezkoen fantasia guztiak erekzio batekin lotzen dira, eta honek testosterona altua, zakilaren tamaina, gizonezkoen autoestimua eta egonkortasun psikologikoa ere barne hartzen ditu.
Gizonezkoen boterea bere adierazpen fisiologikoan (erekzioa) gizon bati emakume bat erakartzeko aukera ematen dio gauez eta egunean zehar kontrolatzeko.
Hori dela eta, ez da ezertarako indar maskulinoa gizonaren "bigarren bihotza" deitzen zaiona.
"Gizonezko boterea"rako sendagaiak
Giles Brindley fisiologo britainiarrak egindako esperimentu interesgarri bati esker "gizonen indarra" lortzeko drogak aurkitu ziren. Antiespasmodikoek potentzia zuzenean eragin dezaketela deskubritu zuen, eta hori pertsonalki frogatu zuen Amerikako Urologia Elkartearen bilera batean 1983an. Bere buruari antiespasmodiko bat injektatu eta «prakak behera» bota zizkion horren batzordea konbentzitzeko.
Horrela, potentzia tratatzeko botiken aro berri bat ireki zen.
Baina artikulu honek ez du gomendatuko potentzia tratatzeko botikak hartzea. Medikuek hori egiten dute, arlo horretan botikak kontrolatu gabe erabiltzeak kalte handiak eragin ditzakeelako osasunean.
Erekzio bat gure gorputzak modu koordinatuan elkarrekin lan egiten duen ekintza askori esker gertatzen da. Prozesu honek honako hauek hartzen ditu parte: zirkulazio-aparatua, garuna eta nerbio-sistema, bertatik, hain zuzen ere, dena hasten da, sistema endokrinoa, giharrak. . . Mekanismoak ez du funtzionatuko, gutxienez horietako batean nolabaiteko matxurarik gertatzen bada.
Aterosklerosia, kolesterol altua, hipertentsio arteriala, diabetes mellitus, gehiegizko pisua, hori guztia gaur egun izen ezagun baten azpian konbina daiteke, hala nola sindrome metabolikoa, hau da porrotaren arrazoi garrantzitsua.
Bigarren faktorea, lehen idatzi dugun bezala, ohitura txarrak dira. Arazo psikologikoak: antsietateak, depresioak, estresak funtsean eragiten dute erekzioan, eta nahaste fisiologikorik ezean ere sexu-fiasco ekar dezakete.
Talde askotako sendagaiek kalte handiak eragin ditzakete gizonaren sexu-bizitzan, baina horietako asko ezinbestekoak dira eta ezin dira abandonatu. Horregatik guztia koordinatu behar duzu zure medikuarekin.
Merezi du bisitatu andrologo bat sei hilabetean behin potentzia arazoak saihesteko. Eta arazoak egonez gero, maizago.
Esate baterako, hipertentsioa duten gizonentzako potentzia sendagaiak medikuak agindutako moduan hartu behar dira; ohiko botiken aldean ez dira odol-presioa handitzen, baizik eta potentzian zuzenean jarduten dute. Eta hori gizon guztiek eta edozein adinetan hartu behar dute kontuan.
Gizonen indarraren bi motatako ondorioak aztertuko ditugu: kirol ariketak eta elikadura orekatua.
Kirol ariketak
Zuetako askok lan "sedentario" batean lan egiten duzue goizetik arratsaldera arte. Ez da sekretua "gizonen boterearen" etsai nagusia dela.
Gizonek ez dute konplexu konplexurik egiteko joerarik. Hori dela eta, bi ariketa erabilgarri baino ez ditugu gomendatzen:
- "Ohola" ariketa
Ariketa hau gizon eta emakumeentzat egokia da. Gihar guztiak ponpatzen dira hemen: pelbisa, aldakak, sabela, ipurmasailak, sorbalda eta besaurrea, ia gorputz osoa. Eta maitasunaren aurrean, zure garaipena ziurtatuta dago.
- Kegel ariketak gizonezkoentzat ere eskuragarri daude
Ia edozein lekutan egin daiteke. Pelbiseko muskuluak indartzen ditu, odol-zirkulazioa hobetzen du zakilaren gorputz haitzuloan. Erresistentzia ariketa hau hainbat hurbilketa egin daiteke egunero atseden hartu bitartean, ia orduro.
Gomendatutako lan-egutegia hauxe da: 45 minutuz lan egiten dugu, eta 15 minutuz aktiboki atseden hartzen dugu, ariketak eginez.
Janari
Mediterraneoko dieta gomendatzen da muntaketa hobetzeko.
- Itsaskiak (ostrak, muskuiluak, ganbak, txipiroiak), astiro-astiro egosita
- Itsasoko arrainak (arraina haragia, marrazo-hegatsak) ere oso gutxitan egosten dira
- Haragia (untxia, txahala, arkumea), beti haragi giharra, azala kenduta
- Berdeak (apioa, perrexila, espinakak, aneta), hori guztia leihoan edo balkoian landatu dezakezu, edo hozkailuan izoztu eta urte osoan jan dezakezu.
- Frutak, barazkiak (ahuakatea, granada, pikuak, aza, erremolatxa), freskoak edo labean labean egon daitezke.
- Fruitu lehorrak (pinua, intxaurrak, hurrak), fruitu lehorrak
- Txokolate beltz kantitate txikia
Zerrenda honek emakumeei beren biriltasuna maila egokian mantentzen lagunduko die.
Gizonezkoen boterea ez da jostailu bat
Emakumeek jakin beharko lukete zer den gizonezkoen boterea. Dena suntsitu eta dena eraiki dezake. Baina, batez ere, izaera maskulinoa da, fidagarritasuna, egonkortasuna eta etorkizuneko konfiantza. Hau da erabakiak hartzeko eta haien ardura hartzeko gaitasuna, esleitutako zereginak bete eta irabazteko.
Baina kontzeptu honek adimena, adeitasuna, adimena, dezentzia, maitatzeko eta maitatua izateko gaitasuna barne hartzen ditu. Eta ezaugarri hauek gizonezkoen indarrari ere konfiantzaz egotzi ahal zaizkio. . . artikulua horri buruzkoa da!